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Alimentacion del deportista

Beschreibung

Romeo Goldiño NE,Rodriguez Sanches N. Alimentacion del deportista. EN: pEREZ-lizaur AB Garcia-Campos M. Dietas terapeuticas Mexico DF: MCGread-Hills 2014 PP 171-187.
Jorge Diaz
Mindmap von Jorge Diaz, aktualisiert more than 1 year ago
Jorge Diaz
Erstellt von Jorge Diaz vor etwa 9 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Alimentacion del deportista
  1. Rendimiento atletico
    1. Genetico
      1. Entrenamiento
        1. Nutricion
          1. se logra
            1. exito
              1. entrenamiento
                1. Adaptaciones fisiologicas
                  1. Condicion fisica
                    1. Rendimiento
                2. mitos
                  1. Objetivos
                    1. Entrenamiento
                      1. Necesidades energeticas
                        1. Composicion corporal
                          1. Recuperacion y adaptacion
                            1. Rehidratar
                              1. Ensayar las estrategias nutricionales antes de la competencia
                                1. Estado de salud optimo
                                  1. Reducir riesgo de enfermedades durante el entrenamiento
                                    1. Uso de suplementos con sustento cientifico
                                      1. Faboreser la buena salud
                                        1. Que sea del gusto del deportista
                                        2. Competencia
                                          1. Peso
                                            1. Energia (hidratos de carbono)
                                              1. Reservas de glucogeno
                                                1. hidratacion
                                                  1. Restitucion de HC
                                                    1. Evitar molestias gastrointestinales
                                                      1. Recuperacion
                                                2. Recomendaciones de energia
                                                  1. Individualizado
                                                    1. Depende
                                                      1. Tipo de entrenamiento
                                                        1. Tipo de deporte
                                                          1. Duracion
                                                            1. Intencidad
                                                            2. Actividad cotidiana
                                                              1. Carga de entrenamiento
                                                                1. Caracteristicas personales
                                                                  1. Peso, edad, sexo, estatura y composicion corporal
                                                                2. Calculo energetico
                                                                  1. GET
                                                                    1. GEB
                                                                      1. Ecuaciones de la oms
                                                                        1. Harris y Benedict
                                                                        2. GEA
                                                                          1. Actividad cotidiana
                                                                            1. Actividad deportiva
                                                                            2. GEA= GEB + GEA
                                                                        Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                                                        Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

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                                                                        Diego Santos
                                                                        ADITIVOS ALIMENTARIOS
                                                                        mariale.96
                                                                        conservacion de alimentos: fermentacion
                                                                        Felipe Gonzalez
                                                                        Sx metabolico
                                                                        Karen Esquivel Andrade
                                                                        importancia del voleibol
                                                                        damicelaenapuros
                                                                        MACROMOLECULAS NATURALES Y SINTETICAS
                                                                        Aline Rosas
                                                                        Ciclismo
                                                                        gina_rojas94
                                                                        RENDIMIENTO
                                                                        Selene Méndez
                                                                        Educacion Fisica
                                                                        Sergio Aguirre
                                                                        educacion fisca
                                                                        Miguel Ángel Olvera
                                                                        Educación Fisica
                                                                        zahid carrera
                                                                        Bibliothek durchsuchen