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The Five Stages of Sleep
Beschreibung
.
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five stages
sleep
cycles
Mindmap von
Yoey Kwok
, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von
Yoey Kwok
vor mehr als 8 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource
The Five Stages of Sleep
Stage 1
Preparing to drift off into sleep
Stage 2
Last about 20 seconds, brain begins to produce activities such as Sleep Spindles
Body temperature drops and heart rates slow down
Stage 3
Deep, brain waves occur
Transitional period between heavy and light sleep
Stage 4
Deep sleep lasting about 30 minutes
Sleep walking and bed wetting usually occur at the end of this stage
Stage 5
REM sleep occurs
Dreaming occurs, and muscles become more relaxed as there is an increase in brain activity
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