Zusammenfassung der Ressource
ESQUEMA DE ATENCIÓN Y
MEMORIA
- MNEMOTECNIA. Proceso de
asociación mental. Lógica
- VISUAL
- Método de la cadena
- Mnemoctogramas:
utilización de la lógica
- Palabras clave
- VERBAL
- Acrónimos
- Rimas
- Camciones
- Memorización y repetición
(sobreaprender)
- Factores que ayudan a la mnemotecnia
- Tiempos de descanso
- Buena alimentación y
ejercicio
- Estudio ordenado
- Atención y
comprensión
- Uso de
símbolos
- Buen estado de
ánimo
- Ambiente
apropiado
- RECUERDO
- OLVIDO
- Incapacidad de recordar nombres, conocimientos, etc. Se produce
por saturación de información o fallos en la recuperación
- CAUSAS
- Lesión cerebral (alzheimer)
- Represión: la persona olvida porque la
información es dolorosa
- Interferencia: competencia entre las
experiencias vividas
- Retroactiva: aprendizaje reciente
interfiere en el recuerdo de la
información pasada
- Proactiva: información aprendida
dificulta el aprendizaje posterior
- Falta de procesamiento
- Contexto inadecuado: información difícil de
recuperar por haberla aprendido en un
ambiente distinto
- evocación de sucesos, eventos o información almacenada en el pasado
- La atención afecta al recuerdo
- TRASTORNOS
- Hipomnesia
- disminución de la capacidad de la memoria, debido a
una dificultad tanto de fijación como de evocación
- Paramnesia
- reconocimientos imprecisos que no se ajustan
a la realidad
- Amnesia
- ausencia de recuerdos
- Hipermnesia
- hiperactividad de la memoria
- Fabulación
- producciones imaginarias que son tomadas como recuerdos
- TIPOS
- Perceptiva
- Motora
- Aprendizaje y almacenamiento
- Conductas: genéticas o aprendidas
- Implícita
- Hábitos
- Explícita
- Consciente
- Sueños
- Declarativa
- Sensorial
- Instantánea e
inconsciente
- A corto plazo
- Inmediatez
- A largo plazo
- FACTORES
- Falta de sueño
- Trastornos
- Medicamentos
- Ansiedad
- Estrés
- Sustancias tóxicas
- Medio externo
- Emociones
- Tanto los factores externos como los internos
afectan a la memorización
- DEFICIENCIAS
- DISTORSIONES: FALLOS NORMALES
- Tiempo
- Distracción
- Bloqueo
- Sugestibilidad
- Propensión
- Persistencia (evocamos recuerdos
que queremos olvidar)
- ALTERACIONES: TRASTORNOS
- Graves
- Amnesias
- Hipermnesia
- Paramnesia (mentirosos
compulsivos)
- Leves
- Prosopagnosia (recordar
rostros)
- ''Déjà vu''
- PROCESOS
- Retención y evocación de los conocimientos aprendidos
- Codificación
- Transformación de los
estímulos
- Almacenamiento
- Retención de datos
- Recuperación
- Acceder a información almacenada
- HÁBITOS SALUDABLES
- Ejercicio físico
- Buena alimentación
- Pescado azul
- Pescado azul
- Jalea real
- ácidos grasos
- Pan integral
- Ajo
- MEJORAS
- Descanso
- Ejercicio
- Concentración
- Atención
- Ambiente apropiado
- Técnicas de memorización
- ALTERACIONES
- Lesiones
- Enfermedades
- Sustancias tóxicas
- Alcohol
- Cafeína
- Nicotina
- Trastornos psicológicos
- TIPOS
- Interna: Orientada hacia nuestro propio conocimiento
(autofocalización).
- Visual
- Externa: Orientada hacia objetos y sucesos
ambientales.
- Auditiva
- Global:Estructura organizada de las
partes o elementos que componen
una información
- Selectiva: Análisis de los detalles que
componen una información
- FACTORES
- Estímulos
- Movimiento
- Intensidad
- Tamaño
- Color
- Contraste
- Carga
emocional
- Motivación
- Estados
emocionales
- Estados
transitorios
- Ruido
- Falta de sueño
- Usos
psicofármacos
- Usos sistemáticos
- Estrés
- Nivel dificultad tarea
- Concentración
- focalización de la información relevante
- Internos:Se relacionan directamente con el
estado de nuestro propio organismo.
- Externos
- MEJORAS
- Evitar fuentes de distracción
- Condiciones ambientales adecuadas
- Evitar niveles de activación extremos
- Control emocional
- Potenciación de activación mental
- PATOLOGÍAS
- Estado confusional
- estado mental que se caracteriza
por ser aguda y reversible (delirio)
- Negligencia
- fallo involuntario causado por
esta falta de atención
- TDAH
- hace que a un niño le sea difícil
concentrarse y prestar atención
- PROCESOS
- Focalización
- fijar toda la atención en un solo aspecto
- Selectivos
- procesa tan sólo una parte de
toda la información
- Distribución
- El ambiente nos exige atender a varias cosas a la vez.
- Sostenimiento
- Concentraciónen una tarea durante períodos de
tiempo relativamente amplios.
- CARACTERÍSTICAS
- Capacidad limitada
- Oscilamiento
- Períodos y descansos
- Intensidad
- Voluntariedad
- Voluntaria
- Involuntaria
- DEFINICIÓN: proceso de la mente mediante el cual, de entre varios objetos o
pensamientos que se puedan dar en el individuo simultáneamente. La
atención es la focalización de la conciencia.
- GRADOS
- INVOLUNTARIA
- aparición de un estímulo nuevo, fuerte y significativo, y
desaparece casi inmediatamente con el surgimiento de la
repetición o monotonía.
- VOLUNTARIA
- se desarrolla en la niñez con la adquisición del lenguaje y
las exigencias escolares
- DEFINICIÓN: la memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente
que permite al organismo codificar, almacenar y evocar la información del
pasado.