Estrés Positivo.

Beschreibung

Mapa mental estres positivo
Daniel Nayart Es
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Daniel Nayart Es
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Zusammenfassung der Ressource

Estrés Positivo.
  1. Si se enfoca correctamente puede ser beneficioso
    1. nos permite afrontar circunstancias y riesgos
    2. Se debe determinar la razón de nuestra preocupación
      1. Fijar Prioridades para enfocarte en las más importantes
        1. Comparte la carga
          1. Aprende a descansar
            1. Tecnicas de Relajación, como el yoga o la meditacón
              1. El ejercicio es un poderoso modulador de estrés
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