Zusammenfassung der Ressource
¿Puede el ejercicio físico mejorar el rendimiento académico?
- No solo beneficios a nivel
- Cardiovascular
- Imunológico
- también
- Neuronal
- Quizá es conveniente descansos regulares de la jornada escolar con actividad física
- Cerebro
- Plasticidad
- Adapatase al medio
- Supervivencia
- Hipocampo
- Zona de mayor influencia por ejercicio físico
- Estudios con adultos
- Eriksson et al., 2011
- Actividad aeróbica modera
- aumenta
- Hipocampo
- Proteína BDNF
- Mayor plasticidad sináptica
- Aumento neurogénesis
- Mayor vascularidad cerebral
- Mejora procesos cognitivos
- Winter et al., 2007
- Actividad anaeróbica
- Aprendían palabras más rápido tras sprints
- Aumentaba BDNF
- Aberg et al., 2009
- Reserva cognitiva
- Retrasar enfermedades como el Alzheimer
- Estudios con niños y adolescentes
- Hillman et al., 2009
- Prueba ortografía, lectura y matemáticas tras actividad
- Mejor los que habían realizado actividad física
- Sibley y Etnier, 2003
- metaanálisis
- Correlación positiva entre actividad física y aprendizaje
- kubesch et al.,2009
- tras actividad física
- Mejora del foco atencional
- Chaddok et al., 2010
- niños con mayor capacidad cardiovascular
- Mayor hipocampo
- actividad aumenta
- Corteza prefrontal y corteza cingulada
- Mejora autocontrol
- Chamijo et al., 2013
- actividad física
- Aumenta memoria a corto plazo
- Memoria de trabajo
- Necesidad de que la actividad física no desaparezca del currículo
- Lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro
- Aumenta neurotransmisores y factores de crecimiento