Zusammenfassung der Ressource
Wichtigste Muskel-Gelenk-Systeme
- Die Wirbelsäule
- Aufbau + Funktion
- Aufbau
- Plattes Gelenktyp
- Zwei Übereinander liegende Wirbel,
dazwischen die Bandscheibe
- Gelenkstabilisation: primär muskulär +
ligamentär (Bänder)
- Bewegungsmöglichkeiten
- Extension (1)
- erector spinae
- Flexion (3)
- obliquus internus abdomini,
obliquus externus abdomini,
rectus abdomini
- Lateralflexion (4)
- obliquus externus abdomini,
obliquus internus abdomini,
erector spinae, quadratus
lumborum (quadratische
Lendenwirbelmuskulatur)
- Rotation (3)
- obliquus externus abdomini, obliquus
internus abdomini, erector spinae
- 33-34 Wirbel insgesamt
- 23 Zwischenwirbelscheiben
- Funktion (5)
- Zentrum des Bewegungssystems
- Puffer- Stoßdämpferfunktion (Doppel-S-Form)
- aufrechte Haltung
- Bewegungsfunktion
- Schutzfunktion für Rückenmark
- Schultergürtel und obere Extremitäten
- Schultergürtel
- Bestandteile (2)
- Scapula, Clavicula
- Gelenke (3)
- Scapula + Clavicula =
Acromioclaviculargelenk
- Sternum + Clavicula =
Sternoclaviculargelenk
- Scapulothorakalgelenk
- Bewegungsmöglichkeiten
- Elevation (2)
- Trapezmuskel (Oberer Anteil),
Schulterblattheber
- Depression (3)
- Trapezmuskel (Unterer Anteil), pectoralis minor,
vorderer Sägemuskel
- Retraktion (2)
- Trapezmuskel (mittlerer Anteil),
Rautenmuskel
- Protraktion (2)
- pectoralis minor, vorderer Sägemuskel
- Ellenbogengelenk
- Gelenkbildende Knochen (3)
- Ulna, Radius, Humerus
- Teilgelenke (3)
- Humero-Radialgelenk
- Kugelgelenk
- Humero-Ulnargelenk
- Schaniergelenk
- Ulna-Radius-Gelenk
- Radgelenk
- Bewegungsmöglichkeiten
- Extension (2)
- Trizeps brachii,
ellenbogenhöckermuskel
- Flexion (3)
- bizeps brachii,
brachialis,
Oberarmspeichenmuskel
- Supination (3)
- bizeps brachii, supinator,
Oberarmspeichenmuskel
- Pronation (2)
- runder Einwärtsdreher,
viereckiger Einwärtsdreher
- schultergelenk
- Gelnekbildende Knochen (2)
- Scapula, Humerus
- Bewegungsmöglichkeiten
- Anteversion (4)
- Delta (vorderer Anteil),
Hakenarmmuskel, Bizeps
brachii, pectoralis major
- Retroversion (3)
- Delta (hinterer Anteil), Trizeps
brachii (langer Kopf), Latissimus
dorsi
- Abduktion (2)
- Delta (mittlerer Anteil),
Obergrätenmuskel
- Adduktion (4)
- pectoralis major, latissiumus dorsi,
großer Rundmuskel,
Unterschulterbalttmuskulatur
- Außenrotation (4)
- Delta (hinterer Anteil),
Obergrätenmuskel, Untergrätenmuskel,
kleiner rundmuskel
- Inenrotation (4)
- pectoralis major, latissimus dorsi, großer
Rundmuskel, Unterschulterblattmuskel
- Untere extremitäten
- Hüftgelenk
- Gelenkbildende Knochen (2)
- Femur, Hüftbein
- Bewegungsmöglichkeiten
- Flexion (4)
- Lendendarmbeinmuskel, gerader
Oberschenkenlmuskel, Schneidermuskel,
Oberschenkelbindenspanner
- Extension (4)
- glutaeus maximus, biceps femoris,
Halbsehnenmuskel,
Plattsehnenmuskel
- Abduktion (4)
- kleiner-, mittlerer-, großer-
Gesäßmuskel,
Oberschenkelbindenspanner
- Adduktion (5)
- langer-, großer-. kleiner- Oberschenkelanzieher,
Kammmuskel, schlanker Muskel
- Innenrotation (5)
- mittlerer-, kleiner- Gesäßmuskel,
Oberschenkelspanner, großer
Oberschenkelanzieher, schlanker Muskel
- Außenrotation (7)
- glutaeus maximus, Lendendarmbeinmuskel, birnenförmger Muskel,
oberer + unterer Zwillingsmuskel, innerer Hüftlochmuskel, viereckiger
Oberschenkelmuskel
- Kniegelenk
- Gelenkbildende Knochen (3)
- Femur, Tibia, Patella
- Bewegungsmöglichkeiten (2)
- Extension (2)
- quadriceps femoris,
Oberschenkelbindenspanner
- Flexion (6)
- biceps femoris, Halbsehnenmuskel,
Plattsehnenmuskel, Schneidermuskel,
Kniekehlenmuskel, Zwillingswadenmuskel
- Sprunggelenk
- obere Sprunggelenk (schanier)
- Dorsalextension
- vorderer Schienbeinmuskel
- Plantarflexion (5)
- Zwillingswadenmuskel, Schollenmuskel, langer-,
kurzer- Wadenbeinmuskel, hinterer
Schienbeinmuskel
- untere Sprunggelenk (plattes Gelenk)
- Pronation (2)
- Langer-, kurzer- Wadenbeinmuskel
- Supination
- Zwillingswadenmuskel,
vorderer-, hinterer-
Schienbeinmuskel