TEST FÍSICOS

TEST FÍSICOS

TEST DE VALORACION DE LA APTITUD FISICA
1. Miden la aptitud de los atletas para realizar ejercicios físicos. Los test de valoración de la aptitud física interesan a nivel de Educación Física y de iniciación deportiva.
TEST VALORACIÓN RENDIMIENTO DEPORTIVO.
1. Test específicos de rendimiento
  1. Son aquellos que nos dan información sobre el resultado final de la preparación. (P. ej.: Una prueba de 1500 mts.)
2. Test de control del rendimiento
  1. Dan información sobre el estado de un deportista en una fase determinada de su ciclo de entrenamiento ó referente a una cualidad física ó técnica determinada.
3. Valora las posibilidades de rendimiento, valorando el estado de preparación del deportista, la mejora respecto al test anterior, y sus posibilidades futuras. Los test de valoración del rendimiento deportivo interesan a nivel del alto rendimiento.
TEST DE RESISTENCIA.
1. TEST DE RESISTENCIA ANAEROBICA
  1. TEST DE CAPACIDAD ANAERÓBICA LACTICA
    1. Test de campo.
      1. Burpee Test.
  2. TEST DE POTENCIA ANAERÓBICA LACTICA.
    1. Test de campo.
      1. Test de Mader.
2. TEST DE RESISTENCIA AERÓBICA
  1. Test de Cooper
    1. Test de F. Brue.
      1. Test de "Tren Máximo Impuesto" (TMI)
        Test de Leger-Boucher
        Test de Umbral Anaeróbico.
TEST DE FUERZA
1. TEST DE VALORACIÓN DE LA CARGA.
  1. TEST DE FUERZA GENERAL
    1. TEST FUERZA DE PIERNAS.
      1. TEST FUERZA DE BRAZOS
        TEST DE FUERZA ABDOMINAL
2. TEST DE VALORACIÓN DE LA CARGA EN FUNCIÓN DE LA VELOCIDAD.
  1. MANIFESTACIÓN ACTIVA DE FUERZA.
    1. MANIFESTACIÓN REACTIVA DE FUERZA.
      1. PERFIL DE LAS MANIFESTACIONES DE LA FUERZA.
        TEST DE GRADIANTE DE FUERZA EXPLOSIVA.
        TEST DE GRADIANTE DE FUERZA REFLEJA.
        TEST DE VALORACIÓN DE LA POTENCIA MECÁNICA DEL METABOLISMO ANAERÓBICO.
TEST DE VELOCIDAD
1. TEST TIEMPO DE REACCIÓN ESPECIFICO.
  1. TEST TIEMPO DE REACCIÓN INESPECIFICO
    1. TEST DE VELOCIDAD SEGMENTARIA DE PIERNAS
      1. TEST DE CAPACIDAD DE ACELERACIÓN EN DESPLAZAMIENTO GLOBAL.
        TEST DE VELOCIDAD MÁXIMA.
        TEST DE VELOCIDAD RESISTENCIA.
TEST DE FLEXIBILIDAD
1. TEST DE WELLS Y DILLON
  1. TEST DE KRAUSS Y WEBER
    1. TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA
      1. TEST DE SPLIT LATERAL
        TEST DE ELEVACIÓN DE HOMBROS
        TEST DE CADERA HACIA ADELANTE
        TEST DE HIPEREXTENCIÓN DE ESPALDA
        TEST DE FLOP
        TEST DE EXTENSIÓN EL PASO DE VALLA
        TEST DE SPAGAT FRONTAL
        TEST DE TORSIÓN DE TRONCO

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