Zusammenfassung der Ressource
constituants alimentaire
- Lipides
- Ils protègent les organes,ils isolent le cœur
pour éviter les pertes de chaleur, ils forment
la membrane des cellules et contribuent a
l'absorption de certaines vitamines.
- Noix, huile, avocat
- 37 kl3g
- Glucide
- Fournir de
l'énergie
- Complexes
- Légumes,pâtes et riz
- Simples
- Jus, chocolat,gâteau
- Fibre alimentaires
- Favoriser le transit intestinal
- 17 kl/g
- Vitamines & minéraux
- Régulation du métabolisme
- lait et substituts
- Eau
- solvant dans lequel se déroulent les réactions chimiques
dans l'organisme. transporter les substances dans le corps.
Maintenir la température du corps constante
- eau, fruits et légumes
- Protéines
- Contruire et
réparer les tissus, énergie
- lait, viande
- 17 kl/g