Zusammenfassung der Ressource
comunicación no violenta
- observar sin evaluar
- distinción entre observación y
evaluacion
- separar lo observado de lo evaluado para no realizr una
juzgacion errónea de la otra persona
- asumir responsabilidad de sentimientos
- necesidades en la raíz de sentimientos
- crear la necesidad de demostrar lo que siento
- dolor de expresar nuestras necesidades frente al no hacerlo
- dar valor a mis sentimientos y necesidades
- esclavo de nuestras emosiones a liberarnos de ella
- no hacernos responsables de los sentimientos de los demas
- 4 opciones para recibir mensajes -
- percepción de sentimientos negativos
- identificar y expresar sentimientos
- costo sentimientos no expresados
- dar prioridad a lo que lo que piensan los demás de mi
- resumen vs. ausencia de sentimientos
- lo que creo ser y lo que soy
- crear vocabulario para sentimientos
- palabras que identifiquen mis sentimientos en primera persona