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Beschreibung
Mindmap von Carlos Valdez, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Carlos Valdez
vor etwa 8 Jahre
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Asertividad
- Raíces
- Terapia de conducta de:
- Andrew Salter
- Joseph Wolpe
- "La expresion adecuada
dirigida hacia otra persona
de cualquier emocion que
no sea la respuesta de
ansiedad".
- "La expresion adecuada
dirigida hacia otra persona
de cualquier emocion que
no sea la respuesta de
ansiedad".
- Arnold Lazarus
- Las 4 dimensiones:
- Capaciad de decir no
- Capacidad de pedir favores o peticiones
- Capacidad de expresar sus emociones tanto negativas como positivas
- Capacidades de iniciar y terminar conversaciones generales
- Capaciad de decir no
- Las 4 dimensiones:
- Andrew Salter
- Terapia de conducta de:
- Problemas en la asertividad
- Comunicación agresiva
- Agresividad
- Gritar o chillar
- Mirada amenazadora
- Hablar Rapido
- Invade el espacio personal
- Tensión Corporal
- Baja autoestima
- Agresividad
- Comunicación Pasiva
- Mirada baja o la evita
- Voz baja
- Tension en su rostro
- Falsa sonrisa
- Sensación de desamparo
- Mirada baja o la evita
- Limitaciones
- Ser perfecto
- Ser fuerte
- Complace
- Ser perfecto
- Intentos (sin lograr)
- Comunicación agresiva
- Una persona asertiva poseé las siguientes cualidades
- Buena autoestima
- Se respeta y respeta a los demas
- Mira a los ojos sin evitar la mirada
- Acepta las criticas sin contra atacar
- Puede decir "no" sin sentirse culpable
- Puede decir "No se" y "No entiendo"
- Detectan la presión manipulativa
- Sabe responder de manera asertiva
- Tiene técnicas de defensa
- Buena autoestima
- Ser directos, honestos y expresivos
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