Humor

Humor

Fenómeno complejo que implica aspectos cognitivos, sociales, emocionales, conductuales, psicológicos, actitudes, estrategias de afrontamiento, y mecanismos de defensa.
1. Sentido del humor
  1. Paquete de rasgos de personalidad relacionados al humor y relativamente estables. Sin embargo, no se puede capturar a cabalidad su concepto debido a las variaciones que tiene
2. Tipos de humor
  1. Ayudan a la formación de relaciones, al afrontamiento de situaciones estresantes y a originar estrategias de defensa ante las mismas.
    1. Humor adaptativo
      1. Afiliativo
        Tendencia a bromear con otros, contar historias graciosas y reírse con otros para hacer amistades.
      2. De automejora
        Tendencia a tener una visión humorística de la vida y el uso del humor en el afrontamiento y en la regulación emocional.
    2. Humor desadaptativo
      1. Agresivo
        Sarcasmos, bromas pesadas, el uso del humor para criticar y manipular a otros.
      2. De autoderrota
        Implica bromas sobre auto-despreciarse y dejarse bien con el resto. Ha sido correlacionado con la ansiedad y la depresión.
Pocos estudios al respecto, la literatura es muy limitada respecto a adultos y aún más para adolescentes.
1. Aproximaciones para el estudio del humor
  1. Enfoque experimental
    1. Participantes expuestos a un estímulo humorístico, y se evalúa su reacción fisiológica.
      1. Sin embargo, hay muchas fallas, como distracción o absorción en el video que se muestra. Se necesitan controles no-humorísticos.
      2. Da pistas, a pesar de todo, del potencial analgésico del humor.
  2. Enfoque correlacional
    1. Evaluar con autorreportes las diferencias individuales del sentido del humor, y examinar sus resultados con variables de salud. La mayoría toma esta aproximación.
      1. Sin embargo, no da causalidades. Estudia hipótesis sobre estrés y apoyo social mediante la estadística.
      2. Poca evidencia de una relación simple entre humor y salud. El humor da una percepción de estar saludable, pero objetivamente, no necesariamente es así. Esto sugiere que incluso, esta relación podría ser ilusoria.
2. Mecanismos hipotetizados del humor
  1. Los beneficios de la salud de la risa pueden ser por el movimiento que se da a nivel muscular, cardiovascular, endocrino, neural, entre otros.
    1. Sin embargo, desde esta perspectiva solo importa la risa, sin importar necesariamente el humor
  2. El humor ayuda al incrementar nuestros niveles de apoyo social. Aquellos que logran solucionar conflictos interpersonales con humor, tienen mejores relaciones.
    1. Si esta perspectiva es correcta, una terapia de humor sería también un taller de habilidades sociales.
  3. Otro mecanismo por el que puede influir en la salud es por medio de los estados emocionales que acompañan al humor y la risa. Emociones positivas ayudan a la reducción del dolor, y pueden hasta deshacer los efectos de las emociones negativas en el cuerpo.
    1. Según esta perspectiva, el humor es crucial mas no la risa.
  4. El humor puede ayudar a la salud indirectamente, por moderar lo efectos negativos del estrés en la salud. El estrés puede llegar a bloquear el sistema inmune entre otras cosas, pero verle el lado positivo a las situaciones estresantes, ayuda a afrontarlas mejor.
    1. Los aspectos cognitivo-perceptuales son lo importante, más que la risa. Es importante la habilidad de saber mantener el sentido del humor ante el estrés. Además, hay tipos de humor que ayudan más que otros.

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	Erstellt von Kyomi Vargas Hoshi vor etwa 8 Jahre