Caídas en el Adulto Mayor

Definición
1. Acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga.
2. Entre el 30 y el 40% de las personas ancianas que viven en la comunidad y el 50% de los que viven en hogares experimentan caídas.
3. Las caídas ponen en riesgo la independencia de los ancianos y causan una cascada de consecuencias individuales y socioeconómicas.
Etiologia
1. El mayor factor predictor de una caída es el antecedente de otra caída. Sin embargo, las caídas en las personas ancianas rara vez tienen una sola causa o factor de riesgo.
  1. Factores intrinsecos
    1. Cambios en la edad
    2. Agudeza visual
    3. Debilidad muscular
  2. Factores extrinsecos
    1. Entorno no familiar
    2. Ambientales
  3. Factores situacionales
    1. Multiples actividades
    2. Correr
    3. Caminar y hablar al mismo tiempo
Complicaciones
1. Reducción de la capacidad fisica
2. Miedo
3. Alrededor del 50% de las personas ancianas que sufren una caída no logra levantarse sin ayuda. La permanencia en el suelo durante > 2 horas después de una caída aumenta el riesgo de deshidratación, úlceras por decúbito, rabdomiólisis, hipotermia y neumonía.
4. La función y la calidad de vida pueden deteriorarse significativamente tras una caída; al menos el 50% de las personas ancianas capaces de deambular antes de fracturarse la cadera no recupera su nivel previo de movilidad.
Consecuencias de una caida
1. Inflamación
2. Dolor
3. Limite del movimiento al caminar
4. Lesiones leves
5. Fracturas
Recomendaciones
1. En la calle
  1. Evitar caminar en lugares poco iluminados, en banquetas con irregularidades o pavimento defectuoso
2. En casa
  1. Evitar la presencia de objetos en el suelo con los que se pueda tropezar, además de utilizar zapatos con suelas antiderrapantes
  2. Mejorar la iluminación y utilizar de manera adecuada el bastón o la andadera
  3. Si la mayoría de las caídas ocurren en casa, será necesario hacer modificaciones para tener un ambiente más seguro

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