Zusammenfassung der Ressource
Dormir/Descanso
- Biología
- Proceso
- REM
- NO REM
- 1. Sueño Ligero
- 2. Fase de Transición
- 3. Sueño de Ondas Lentas
- 4. Sueño Profundo
- Cambio de Proceso
- Proceso Adecuado
- Función en la Memoria
- Mal Sueño
- Función Cognitiva
- Hormonas
- Melatonina
- Ciclo Circadiano
- Tiempo Despierto
- Luz
- Serotonina
- Duración
- Despertar en REM
- Sueño Reparador
- Consolidación de Memoria
- Edad
- Infantes
- Niños
- Adultos
- Ancianos
- Cambio de Estimulos
- Variación de Estimulos
- Conductual
- Horario
- Lugar
- Consistencia
- Respiración
- Estímulos
- Físicos
- Sensoriales
- Auditivos
- ASMR
- Proxemia
- Contacto
Humano
- Contexto
Cultural
- Visuales
- Color e intensidad
- Aislamiento
- Procesos
- Táctiles
- Olfativos
- Aislamiento
- Olores
Desagradables
- Sonidos molestos
- Luces
Intensas
- Vibraciones
incómodas
- Farmacológicos
- Hipnóticos
- Anti-Hipnoticos
- Tratamiento Psicológico
- Eliminar Ansiedad