Zusammenfassung der Ressource
TRONCO
- Extensão
- •Quadrado lombar •Eretores da coluna •Multifídos
Anmerkungen:
- Inclinação direita
- • Oblíquo externo • Oblíquo interno
- Rotação direita
- •Oblíquo externo •Oblíquo interno •Rotadores
- Flexão
- •Reto abdominal •Oblíquo externo •Oblíquo interno
- Inclinação esquerda
- •oblíquo externo •OBlíquo interno •Quadrado lombar
- Rotação esquerda
- •Oblíquo externo •Oblíquo interno •Rotadores