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PROTOCOLO DE EVALUACIÓN CIAFT-BALONCESTO

Beschreibung

pruebas especificas para valorar la condición física del jugador de baloncesto

Mindmap von juan ignacio aduen angel, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von juan ignacio aduen angel vor mehr als 7 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

PROTOCOLO DE EVALUACIÓN CIAFT-BALONCESTO

ANTROPOMETRIA
1. Fraccionamiento de la masa coroporal
2. indices de salud
3. Somatotipo
RESISTENCIA
1. Aeróbica
  1. Trivet Test Baloncesto
2. Anaérobica
  1. RAST
FICHA DEPORTIVA
BIOQUIMICOS
FLEXIBILIDAD
1. WELLS SENTADO
2. WELLS DE PIE
3. FLEX PROFUNDA
AGILIDAD
1. 5+5
2. Test Zona Restrictiva
VELOCIDAD
1. 3/4 pista
POTENCIA MMII
1. Cmj
2. Sj
3. Dj
4. S.Largo
5. Salto 15´´
6. Perfil F-V
FUERZA
1. MMSS
  1. L. BALON MEDICINAL ATRÁS
2. 1RM
  1. Sentadilla
  2. Peso muerto
  3. Press acostado

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