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Definition Trainingswissenschaft
Wurzeln von TRAWI
Merkmale von TRAWI
Warum ist Trainingslehre nicht gleich Trainingswissenschaft
Was definiert Training?
Was ist die Homöostase?
Nenne 7 Trainingsprinzipien
Was ist Superkompensation?
Nenne die 3 Hauptphasen der Superkompensation
Trainingsprinzipien SPORT
Trainingsumfang
Trainingsintensität
Belastungsdichte
Taper, Overreaching und Overtraining
Definition Trainingsplanung
verschiedene Trainingszyklen
Methodische Kernsätze der Trainingsplanung
Definition Trainingssteuerung
Unterschied motorsiche Fähigkeit und Fertigkeit
Was sind isometrische, exentrische und konzentrische Muskelaktionen
1) Intermuskuläre Koordination
2) Intramuskuläre Koordination
Definition Kraft
Definition Schnellkraft
Definition Kraftausdauer
Reaktivkraft
Sarkopenie
Osteoporose
Hypertrophiemethode
Aerobe Ausdauer
Anaerobe Ausdauer
Methoden des Ausdauertrainings
Definition Schnelligkeit
Arten der Schnelligkeit
Definition Beweglichkeit
Arten von Beweglichkeit
Unterschied von Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit?
Welche Dehnungsziele kennt TRAWI
Einflussfaktoren bei der Beweglichkeit
Schnelligkeit ist abhängig von ...
Schnellkraft, wann entsteht eine Geschwindigkeitsbarriere ?
Wie wird Schnelligkeit Trainiert?
Ursachen von Übertraining
Welche Wirkungen kann Krafttraining bewirken
Steuergrößen der Belastung
Unterschied Trainierbarkeit und Training
Dehnungsmethoden
