Cuando me pongo delante de un auditorio a exponer:
Me comporto de forma rígida y no me salen las palabras.
Me muestro poco natural, aunque mi discurso es adecuado.
Me siento algo nervioso al principio, pero a medida que transcurre la exposición me voy tranquilizando.
Me encuentro cómodo desde el primer momento.
Cuando preparo una presentación valoro cómo será la exposición en función de:
La duración del discurso.
La duración del discurso, los destinatarios del mismo y sus posibles intervenciones.
La duración, los destinatarios y los medios técnicos disponibles.
La duración, los destinatarios, los medios técnicos disponibles y el lugar en el que se realiza.
A la hora de iniciar una presentación frente a un público:
Me centro en mis notas para no olvidar nada.
Agradezco su presencia y me presento (si es necesario).
Agradezco su presencia, me presento (si es necesario) y me coloco en el espacio que me han asignado.
Agradezco su presencia, me presento (si es necesario), ocupo mi espacio y miro a todos los participantes con seguridad.
Centro mi presentación en:
El soporte audiovisual (PowerPoint, Prezi, vídeo o similar).
En mi persona.
Tanto en mi persona como en los medios audiovisuales a partes iguales.
En los medios audiovisuales y en mi persona, dando prioridad a esta última.
Ante preguntas de los participantes:
Me bloqueo o me pongo nervioso/a.
Me pongo a la defensiva porque me paralizan la presentación y existe riesgo de que me olvide de los siguientes puntos a tratar.
Me las tomo como una posibilidad de profundizar en un tema y una demostración de interés por su parte.
Me las tomo como una demostración de interés por su parte y la posibilidad de congeniar con los asistentes y legitimarme personalmente.
A la hora de cerrar el discurso:
Doy las gracias por escucharme.
Pregunto si hay dudas y agradezco la atención.
Hago un breve resumen, pregunto si hay dudas y agradezco la atención.
Hago un breve resumen, pregunto si hay dudas, agradezco la atención e invito a poner en práctica algo de lo que han escuchado.
Al finalizar la presentación
Me retiro de lugar.
Espero algún comentario.
Pregunto mi desempeño.
Pregunto mi desempeño y ademas acepto criticas constructivas.
Después de escuchar las criticas del público
Me pongo triste por el desempeño.
Acepto mis errores
Pregunto maneras para mejorar
Acepto errores y trabajo en ellos para mejorar.
Ante una situación que me da vergüenza, cuando me ruborizo o muestro algún síntoma similar…
Lo digo abiertamente ¡Uy me he puesto rojo¡
La paso fatal, me da vergüenza
me da bastante apuro y pienso en el que dirán
me relajo y sonrio
Cuando tengo que hablar en público
La paso muy mal, los nervios no me permiten concentrarme en el discurso
Me pone nervioso pero puedo controlarlos
no tengo nada de nervios y me gusta hacerlo
no espero el día para poder realizar la presentación
