Els hàbits saludables ens ajuden a cuidar la salut. Quins són els hàbits saludables?

Quantes hores al dia necessitem dormir per trobar-nos bé?

Digues si aquesta oració és certa o falsa:
Les proteïnes ens aporten energia.

Digues si aquesta oració és certa o falsa:
La fibra ajuda que l'aparell digestiu funcioni correctament.

Digues si aquesta oració és certa o falsa:
Els hidrats de carboni i els greixos ens aporten fibra.

Què ens aporten les fruites i les verdures?

Per què no és convenient abusar dels greixos?

Quines carns són més saludables?
a) La carn de vadella i porc.
b) La carn d'aviram i el peix.

Què ens aporten els productes làctics? Posa exemples.

A què ens ajuda la roda de l'alimentació?

Què ens aporta una dieta equilibrada?

Què ens aporta una dieta suficient?

Què li recomanaries a un amic/amiga per mantenir una dieta saludable? Enumera dos recomanacions i comprava-ho.

Quin nutrient ens aporta els cereals, els llegums, la verdura, la fruita i els frutis secs?

Un mineral important és el calci que forma part dels ossos. Es troba en els productes...

Quin nutrient ens aporta el pa, la pasta, l'arròs, les patates i els llegums?

Quin nutrient ens aporta la mantega, les margarines, la nata, la cansalada i l'oli?

Els aliments contenen els nutients que necessita el nostre cos. Quins són els nutrients principals?

Enumera tres beneficis que ens aporta practicar esport:

Enumera un hàbit saludable relacionat amb la higiene: