Además de buscar tratamiento, tu hijo puede tomar medidas que lo hagan sentirse mejor. Por ejemplo, alienta a tu hijo a hacer lo siguiente:

Tomárselo con calma. Recomiéndale a tu hijo que evite hacer muchas actividades al mismo tiempo. En lugar de ello, recomiéndale que divida las tareas grandes en otras más pequeñas.
Cuidarte a ti mismo. Recomiéndale a tu hijo que haga actividad física todos los días, que se alimente bien, que disfrute de la naturaleza, que duerma bien y que evite las drogas y el alcohol. El consumo de drogas y de alcohol no es la mejor forma de lidiar con el estrés. Recuerda que, cuando las personas abusan de las drogas y del alcohol, se puede manifestar la depresión. Utilizar estimulantes para mantenerse despierto y poder estudiar también puede causar cambios en el estado de ánimo.
Busca apoyo. Recomiéndale a tu hijo que disfrute del tiempo con los miembros de la familia y amigos que lo alientan o que busque grupos de apoyo para estudiantes.
Diviértete. Alienta a tu hijo para que salga con amigos y que se divierta. Se sorprenderá al descubrir que hay muchas formas de divertirse.

	Erstellt von Katie Veggie vor etwa 5 Jahre

Notiz am DEPRESION ADOLESCENTES, erstellt von Katie Veggie am 21/10/2019.