Quais os tipos principais de distrações que sugam a atenção e fazem perder o foco?
São as distrações sensoriais e as emocionais
São as emocionais e a falta de concentração
São as sensoriais e a conexão neural
A mente de "baixo para cima", possui alta capacidade de processamento, é intuitiva e funciona em modo multitarefa , usando pouco energia.
Quanto mais desenvolvemos uma habilidade, transformamos em um hábito ou rotina, facilitando o desenvolvimento do foco. Isto faz que o cérebro de " cima para baixo" consiga assimilá-los.
No livro, o autor enumera três etapas principais para desenvolver a criatividade:
Atenção seletiva e habilidades específicas
Orientação, Atenção seletiva e praticar continuamente
Orientação, Atenção Seletiva e Entendimento
Os principais sinais de exaustão são: queda na produtividade , irritabilidade, contudo não afeta a energia para pensar.
