As rápidas mudanças, alto nível de cobranças, frustrações diárias e dificuldades técnicas durante o ensino remoto comprometem o psicológico dos educadores brasileiros
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Erstellt von FABIANA APARECIDA DA SILVA
vor fast 4 Jahre
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Como cuidar na prática da saúde mental?
1. Alinhe expectativas consigo mesmo:
2. Estabeleça uma rotina:
3. Tenha conexão afetiva:
4. Compartilhe seus sentimentos:
5. Fiscalize o pensamento:
6. Evite o excesso de notícias:
7. Não se automedique:
