Das ist ein zeitlich begrenztes Quiz.
Du hast 5 Minuten um die 13 Fragen in diesem Quiz zu beantworten.
-اختر الإجابة الصحيحة فيما يلي: اي مما يلي لا يعتبر استخدامًا للماء في جسم الإنسان؟
-المواصلات
-تنظيم درجة الحرارة
-توفير الطاقة (السكر)
-التفاعلات الكيميائية
-يأدي قلت شرب الماء الي جفاف الخلايا التي من مظاهره جميع ما يلي ماعدا:
-ظهور التجاعيد بالبشرة
- تقليل آلام المفاصل
- زيادة مشاكل الربو والحساسية
-الصداع
-التسلسل الصحيح لترتيب البدائل التالية في حالة عدم توفر ماء يكون :
.-.الخضروات-الشائ- المأكولات الجاهزة –القهوة-الفاكهة
-.القهوة -شائ -خضروات - فاكهة - مأكولات جاهزة
.-.الشائ –مأكولات جاهزة-قهوة –خضروات –فاكهة
-. الفاكهة –قهوة –مأكولات جاهزة –خضروات -شائ
جميع ما يلي من العوامل التي تعتمد عليها كمية الماء اللازمة للاجسامنا ماعدا:
- أعمارنا
-لون بشرتنا
-النشاط البدني
–أوزانا
–حرارة أجسامنا
- من اهم التأثيرات الناتجة في حالة التردد لذهاب إلى دورات المياه لقضاء الحاجة:
- زيادة في وزنه
- تكون الحصى بالكلى -
تسخين الجسم
-شعور بالتوتر
عند شرب الماء يجب ان تكون بهيئة :
-متكئا
-جالسا
-واقفا
-متمشيا
- اي مما يلي لا يسهم الماء خلالها في عملية الهضم :
-كمذيب لإذابة الانزيمات والمواد الغذائية .
–في تكون اللعاب اللازم الازم لعملية الهضم بالفم
--يساعد على حدوث الإمساك
يعمل على امتصاص ونقل المواد المهضومة الى جميع خلايا الجسم للاستفادة منها
في الشكل المقابل يشير رقم درجة الحموضة (pH) لقنية الماء على أنها:
-قلوية
-حامضية -
متعادلة
-شديدة الحامضية
-احدى مكونات الدم التالية تحتوي على نسبة ماء عالية تسهم في اذابة المواد ونقلها الى أجزاء الجسم وتعرف ب
-خلايا الدم البيضاء
–خلايا الدم الحمراء
– -البلازما
الصفائح الدموية
النسبة المئوية لكمية الماء في جسم الانسان هي:
-40%
60%-
-20%
-50%
كل مما يلي من فوائد شرب الماء ماعدا:
- يساعد على التخلص من المخلفات الجسم من خلال التعرق والتبول، في كلٌ من الكلى والكبد
-تنظيم درجة حرارة الجسم حيث يساعد تبريد الجسم عن طريق تبخر العرق من الجلد .
- زيادة معدلات ضغط الدم من خلال زيادة كثافة الدم .
- يزيد من معدلات الأيض مما يأدي لى تقليل من كمية السعرات المتناولة من طعام وبتالي تخفيف الوزن .
-يدل لون عينة فحص البول كما في الشكل المقابل
-شرب كمية كافية
-قلة شرب الماء
جفاف الجسم من الماء
-شرب كمية جيدة
تشير مواصفات معدل التركيب الكيميائي جزء في المليون لقنية مياه الشرب الى