MANUAL DE MÚSCULOS

"ESTERNOCLEIDOOCCIPITOMASTOIDEO"

ORIGEN: En la apófisis mastoidea del hueso temporal y occipital.
INSERCIÓN: Borde superior y cara anterior del tercio medial de la clavícula y en la parte superior de la cara anterior del manubrio.
ACCIÓN: Unilateral/Rotación contralateral e inclinación ipsilateral.
Bilateral/Flexión y extensión
cervical.

"ESCALENOS"

ANTERIOR: Origen/Apófisis transversas de C3-C6
Inserción/Cara superior
de la primera costilla.
MEDIO: Origen/Apófisis transversas de C2-C7.
Inserción/Cara superoposterior
de la primera costilla.
POSTERIOR: Origen/Apófisis transversas de C4-C6
Inserción/Cara supero-
externa de la segunda costilla.
ACCIÓN: Unilateral/Rotación e inclinación ipsilateral del cuello.
Bilateral/Elevación de la primera
y segunda costilla iniciando
el movimiento de respiración.
Flexión de la columna cervical.

"RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN"

ORIGEN: Sínfisis y cresta (borde superior) del Pubis.
INSERCIÓN: Cara anterior de los cartílagos costales (5, 6 y 7) y apéndice xifoides.
ACCIÓN: Unilateral/Inclinación ipsilateral del tronco.
Bilateral/Comprime las vísceras
para mantenerlas en su posición.
Flexión de la columna vertebral.

"OBLICUO MAYOR-EXTERNO"

ORIGEN: Cara lateral de las costillas 5-12.
INSERCIÓN: Desde la cresta iliaca a la parte
externa de la aponeurosis de
los rectos del abdomen.
ACCIÓN: Unilateral/Inclinación ipsilateral y rotación contralateral.
Bilateral/Flexión del tronco.

"OBLICUO MENOR-INTERNO"

ORIGEN: Cresta iliaca, ligamento inguinal y apófisis espinosas de L5-S1.
INSERCIÓN: Fibras posteriores/Borde caudal de las costillas 10-12.
Fibras medias e inferiores/
Línea alba.
ACCIÓN: Unilateral/Inclinación y rotación ipsilateral.
Bilateral/Flexión del tronco.

"TRANSVERSO DEL ABDOMEN"

ORIGEN: Cresta iliaca, cara interna de la últimas 5 o 6 costillas, ligamento
inguinal y apófisis costiformes
de L1-L5.
INSERCIÓN: Línea alba, línea media.
ACCIÓN: Constrictor del abdomen, contribuye a la micción,
defecación, vómitos, tos,
parto.

"CUADRADO LUMBAR"

ORIGEN: Tercio medial de la cresta Iliaca y ligamento iliolumbar superior.
INSERCIÓN: Borde caudal de la última costilla (12) y apófisis transversas
de vértebras lumbares L4-L1.
ACCIÓN: Unilateral/Inclinación ipsilateral de la contracción de columna lumbar.
Bilateral/Desciende la última
costilla en la espiración.

"MULTIFIDUS"

ORIGEN: Hueso sacro, aponeurosis del músculo erector de la columna,
espina iliaca posterior superior
y la cresta iliaca.
INSERCIÓN: Apófisis espinosa de todas las vértebras excepto Atlas y Axis.
ACCIÓN: Unilateral/Rotación contralateral e inclinación lateral de la columna.
Bilateral/Extensión o hiperextensión
de la columna y rectificación de la
cifósis dorsal.