Stress

Frage 1 von 12

12

Stress ist eine ❌ des ❌ auf ❌ oder ❌ Reize (Stressoren), also der Versuch des Körpers, sich auf die verschiedensten Arten von ❌ einzustellen
Diese Reaktion wird als unangenehm empfunden und ist Folge von persönlicher ❌
Stress entsteht aus einer ❌ zwischen ❌ und ❌
und wird als bedrohlich oder zumindest als ❌ gesehen.
Es werden Anspannung und ❌ erfahren, so dass der Mensch versucht, zusätzliche ❌ zu mobilisieren.

Klicke und ziehe, um den Text zu vervollständigen.

Reaktion

Organismus

innere

äußere

Belastung

Überforderung

Diskrepanz

Anforderungen

Handlungsmöglichkeiten

Herausforderung

Anstrengung

Energien

Erklärung

Frage 2 von 12

❌ ^-

7

Welche Aussagen zu Stress sind richtig?

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Stress hat ursprünglich eine für das Lösen komplexer Denkaufgaben notwendige Funktion.
Stress hat ursprünglich eine für das Überleben notwendige Funktion
Stress hat als Warnung weiterhin eine wichtige Funktion.
Stress erleichtert die Lösung heutiger Herausforderungen.
Der Organismus wird auf körperliche Hochleistung vorbereitet.
Bei wahrgenommener Gefahr mobilisiert der Organismus in Sekundenschnelle alle Energiereserven für extreme Muskelleistungen, d.h. der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt
Die Probleme haben sich im Vergleich zum Steinzeitmenschen geändert und auch unser Organismus hat sich daran angepasst.

Erklärung

Frage 3 von 12

1

Früher wurde Stress unterschieden. Welche Aussage istrichtig?

Wähle eine der folgenden:

Eustress ist die positiv empfundene, innere Erregung, die der Organismus für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit braucht.
Distress ist die positiv empfundene, innere Erregung, die der Organismus für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit braucht.

Erklärung

Frage 4 von 12

1

Früher wurde Stress unterschieden. Welche Aussage istrichtig?

Wähle eine der folgenden:

Distress ist die negative, als unangenehm empfundene und krank machende Überforderung.
Eustress ist die negative, als unangenehm empfundene und krank machende Überforderung.

Erklärung

Frage 5 von 12

3

Fülle die Lücken, um den Text zu vervollständigen.

Bei wahrgenommener Gefahr mobilisiert der Organismus – als Vorbereitung für oder – in Sekundenschnelle alle Energiereserven für extreme Muskelleistungen, d.h. der Körper wird in versetzt.

Erklärung

Frage 6 von 12

4

Stressoren können unterschiedlich zusammenwirken. Welche Aussagen sind richtig?

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Stressoren können gegenläufige Wirkung haben und sich gegenseitig abschwächen.
Stressoren können sich in ihrer Wirkung addieren und sich gegenseitig noch verstärken.
Stressoren können aus anderen Situationen mitgebracht werden („Vorstress“).
Stressoren können sich im Laufe der Zeit ansammeln und zu einer schweren Belastung führen.

Erklärung

Frage 7 von 12

1

Fülle die Lücke, um den Text zu vervollständigen

Stressoren wirken nicht an und für sich, sondern es ist entscheidend, wie die Person sie , also wie der Mensch sie wahrnimmt und mit ihnen umgeht.

Erklärung

Frage 8 von 12

1

Das Ausmaß an Stress hängt von den Anforderungen, noch mehr aber von der Person ab.
Ob die gleichen Aufgaben von einer Person als Herausforderung oder Überforderung erlebt werden, hängt z.B. ab von folgenden Faktoren:

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Alter
Gesundheitszustand
Wetter
Vorhandene Unterstützung
Persönlichen Bedürfnissen
Selbsteinschätzung
Vorhandenen Bewältigungsstrategien
Persönliches Wertesystem
Bisherigen Erfahrungen (auch im Umgang mit Stress)

Erklärung

Frage 9 von 12

14

Stress erfasst den gesamten Menschen. Dazu gehören die ❌ (z.B. Adrenalinausstoß, Verengung der Blutgefäße, Erhöhung von Herzschlag und Puls, erhöhte Atemfrequenz, Freigabe von Zuckerreserven, erhöhte Muskelanspannung. Gleichzeitig erlebt der Mensch unterschiedliche ❌, die im Zusammenhang mit ❌ (❌) und ❌ (❌) stehen. Die ❌ im Gehirn ist verändert. Die ❌ ist auf wenige Umweltausschnitte verengt, andere relevante Hinweisreize können übersehen werden („❌“). Die Gedanken kreisen ständig um das Problem und es kommt zu einer raschen ❌.
Stress zeigt sich auch im ❌. Es kommt zu einem ❌ sowie zu einem Rückgriff auf ❌ Verhaltensweisen. Gleichzeitig sind kommt es zu Störungen der ❌ verschiedener, gleichzeitiger Tätigkeiten.

Klicke und ziehe, um den Text zu vervollständigen.

physiologische Abläufe

Gefühle

Flucht

Angst

Angriff

Aggression

Informationsverarbeitung

Aufmerksamkeit

Tunneleffekt

Ermüdung

Verhalten

gesteigerten Aktivitätsniveau

gewohnte, „eingeschliffene“

Koordination und Synchronisation

Erklärung

Frage 10 von 12

1

Leichter Stress ist mit einer leichten Erregung verbunden, die sich positiv auf die Aufmerksamkeit und Leistung auswirkt.

Wähle eins der folgenden:

WAHR
FALSCH

Erklärung

Frage 11 von 12

1

Schwerer Stress ist mit höherer Erregung verbunden. Bei einfachen Aufgaben ist die Leistung nicht beeinträchtigt, sondern erst bei sehr hohem Stress. Bei schwierigen Aufgaben ist Leistung beeinträchtigt.

	Erstellt von Sn Ne vor mehr als 3 Jahre

Quiz am Stress, erstellt von Sn Ne am 29/03/2021.

Frage 1 von 12

Klicke und ziehe, um den Text zu vervollständigen.

Erklärung

Frage 2 von 12

Welche Aussagen zu Stress sind richtig?

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Erklärung

Frage 3 von 12

Früher wurde Stress unterschieden. Welche Aussage istrichtig?

Wähle eine der folgenden:

Erklärung

Frage 4 von 12

Früher wurde Stress unterschieden. Welche Aussage istrichtig?

Wähle eine der folgenden:

Erklärung

Frage 5 von 12

Fülle die Lücken, um den Text zu vervollständigen.

Bei wahrgenommener Gefahr mobilisiert der Organismus – als Vorbereitung für oder – in Sekundenschnelle alle Energiereserven für extreme Muskelleistungen, d.h. der Körper wird in versetzt.

Erklärung

Frage 6 von 12

Stressoren können unterschiedlich zusammenwirken. Welche Aussagen sind richtig?

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Erklärung

Frage 7 von 12

Fülle die Lücke, um den Text zu vervollständigen

Stressoren wirken nicht an und für sich, sondern es ist entscheidend, wie die Person sie , also wie der Mensch sie wahrnimmt und mit ihnen umgeht.

Erklärung

Frage 8 von 12

Das Ausmaß an Stress hängt von den Anforderungen, noch mehr aber von der Person ab. Ob die gleichen Aufgaben von einer Person als Herausforderung oder Überforderung erlebt werden, hängt z.B. ab von folgenden Faktoren:

Wähle eine oder mehr der folgenden:

Erklärung

Frage 9 von 12

Klicke und ziehe, um den Text zu vervollständigen.

Erklärung

Frage 10 von 12

Leichter Stress ist mit einer leichten Erregung verbunden, die sich positiv auf die Aufmerksamkeit und Leistung auswirkt.

Wähle eins der folgenden:

Erklärung

Frage 11 von 12

Schwerer Stress ist mit höherer Erregung verbunden. Bei einfachen Aufgaben ist die Leistung nicht beeinträchtigt, sondern erst bei sehr hohem Stress. Bei schwierigen Aufgaben ist Leistung beeinträchtigt.

Wähle eins der folgenden:

Erklärung

Frage 12 von 12

Stress wirkt sich immer leistungsmindernd aus.

Wähle eins der folgenden:

Erklärung

Das Ausmaß an Stress hängt von den Anforderungen, noch mehr aber von der Person ab.
Ob die gleichen Aufgaben von einer Person als Herausforderung oder Überforderung erlebt werden, hängt z.B. ab von folgenden Faktoren: