Es importante tener una vida sana, ¿Para ellos que necesitamos hacer?
Actividad fisica
Ver televisión
Estar acostado
¿Qué beneficios trae realizar alguna actividad física, en forma permanente durante todas las etapas de nuestra vida?
La Actividad física no es esencial para nuestro cuerpo, ya que se mantiene solo.
La actividad física es beneficioso para engordar y enfermarnos.
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y en cualquier edad.
¿Por qué es especialmente importante realizar actividad física durante la pubertad y adolescencia?
Es importante ya que el ejercicio favorece el desarrollo de la musculatura y el sistema óseo. De esta manera, nuestro cuerpo se fortalece está sano, lo que puede asegurar mejor calidad de vida posteriormente
Es importante porque en la pubertad y adolescencia comemos más alimentos
No es importante ya que no nos ayuda para nuestro cuerpo.
El actividad física no fortalece el corazón.
La actividad física es beneficiaria para el desarrollo de los músculos
Si realizamos ejercicios, ¿Cuáles son sus beneficios en nuestro cuerpo?
Proporciona una vida más larga y con mayor calidad de vida
Nos atribuye a altas enfermedades.
Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
Previene enfermedades del corazón disminuyendo la posibilidad de sufrir un infarto.
En la imagen, ¿Para qué sirve este ejercicio?
Fortalecer el corazón
Desarrollar músculos
Engordar
Al realizar el ejercicio que sale en la imagen fortalecemos nuestro corazón.
Si realizamos actividades físicas podemos prevenir enfermedades
Ademas de realizar ejercicios, NO es necesario llevar una buena alimentación para mantener nuestro cuerpo sano.
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