Cards para conhecimento dos pujas e sequencia de uma aula ortodoxa de Shivam Yoga.
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Pranayama
Asanas
Qual a sequencia correta das pujas?
Defina o puja Sadhana
Defina Mahaguru puja
Satguru Puja - Defina
Qual puja é definido pela descrição: Após a luz azul envolvendo seu corpo, o sentimento de leveza, flexibilidade e energia, envolvendo os presentes, criando um campo de força e união, tornando o ashram mais harmonioso.
Ishwarapranidhana
Após o ultimo puja, qual a frase de finalização antes dos pranayamas?
ajna chakra
