2- Concéntrese en lo verdaderamente importante: si está comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aleje su teléfono celular. No lo use para hacer llamadas o revisar mensajes.

4- Promueva las actividades familiares fuera de línea: organice actividades como bailes, juegos, charlas y ejercicio con su núcleo más cercano.

6- Establezca periodos de abstinencia de conexión: determine momentos o condiciones en las que evitará estar conectado como una decisión en pro de su independencia.

8- Organice actividades al aire libre: busque desconectarse en espacios como parques, teatros, cines, entre otros.

10- Comparta información real en sus espacios digitales: evite caer en cadenas fraudulentas o de fuente dudosa, así participará con responsabilidad en redes sociales.