El de la promoción de la física y ejercicio es lograr que la persona mayor la independencia por más tiempo con mejor funcional.
Los adultos mayores no pueden hacer ejercicio físico
El ejercicio físico es la actividad que se planifica y se sigue regularmente
A medida que las personas envejecen, se producen modificaciones en su estado de salud.
El ejercicio físico mejora la capacidad para el autocuidado, favorece la integración del esquema corporal y conserva más ágiles y atentos nuestros sentidos
Después de la práctica del ejercicio, una correcta entrada en calor permitirá rendir más y tener un menor riesgo de lesiones.
