Una alimentación saludable consiste en digerir muchas frutas y verduras antes que pescado o carnes

La vejez es una etapa del desarrollo en la que el ser humano pierde ciertas capacidades físicas y mentales provocadas por el deterioro biológico y cognitivo.

Una alimentación sana previene enfermedades crónicas tales como el cáncer, la diabetes y la hipertensión arterial.

Es recomendable que dentro de la dieta del adulto mayor no se incluyan alimentos tales como las carnes, y los lácteos.

No es necesario cuidar o medir las porciones de alimentos que se le proporcionen al adulto mayor.