¿En qué grupo de alimentos está la leche?
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Grupo 4
Grupo 5
Grupo6
Grupo 7
¿En qué grupo de alimentos están las patatas?
Grupo 6
¿En qué grupo de alimentos está el azúcar?
Una dieta equilibrada necesita un 10-15% de alimentos proteicos
Una dieta equilibrada necesita un 80% de glúcidos y un 20% de grasas
En una dieta equilibrada, la ingesta de colesterol ha de ser mayor de 300 mg al día
Una dieta equilibrada necesita un mínimo de 25 gr diarios de fibra
Señala los alimentos ricos en fibra vegetal
Frutas
Carnes rojas
Verduras
Cereales integrales
Leche y queso
¿Qué dieta es la adecuada para la pérdida de peso?
Hipocalórica
Hipercalórica
Hipoproteica
Dieta blanda
Baja en colesterol
Rica en fibras
¿Qué dieta he de seguir si tengo problemas intestinales?
Rica en fibra
¿Qué dieta he de seguir si tengo problemas renales?
Señala los hábitos de consumo de los países desarrollados
Elevado contenido calórico. Favorece la obesidad y la aparición de alguno de los tipos de diabetes.
Las condiciones sanitarias durante la manipulación y la conservación de los alimentos suelen ser deficientes. Causa enfermedades infecciosas e intoxicaciones.
La falta de variedad de alimentos. Origina carencias nutricionales importantes.
Predominio de alimentos proteicos. Provoca un aporte excesivo de aminoácidos que después deberán ser eliminados por el hígado y el riñón, lo que supone para estos órganos un trabajo adicional.
Abundancia de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas. Aumentan el riesgo de padecer enfermedades del aparato circulatorio.
Consumo de platos preparados. Sobrecargan la dieta con aditivos que tienen efectos perjudiciales para la salud.
Las dietas suelen tener un bajo contenido calórico: a veces no proporcionan al organismo la energía que necesita.
El kwashiorkor es una enfermedad derivada de una intoxicación
La anorexia y la bulimia son trastornos en la conducta alimentaria
La salmonelosis es una intoxicación alimentaria
