FASES DEL SUEÑO
Durante el sueño se producen varias fases alternas:

Fase I: Ondas de 4 a 7 hz. Respiración irregular, músculos relajados y menos latido cardíaco. Al despertar parece que no has dormido.
Fase II: Sueño profundo y menos temperatura corporal. Ondas lentas manifestadas en Husos del sueño y complejos K.- Respuestas a estímulos internos. Al despertar crees que has dormido.
Fase III: Ondas muy bajas 4 hz. Músculos relajados, sin movimientos oculares.
Fase IV: Difícil de despertar. Es el sueño mas profundo y dura entorno una hora. Después vuelve a etapas anteriores. SE puede producir sonambulismo o hablar dormido.

Hay dos estados básicos de sueño:

El Sol: Ondas lentas que corresponde a las fases I, II, III; IV.
El Sor: Conocido como REM, Movimientos oculares rápidos.

Durante el sueño se producen de 1 a 6 ciclos de 90 minutos, que a su vez se dividen en la fase REM y en otra que ocupa el 80% del tiempo.
Cansancio, tolerancia e irritabilidad pude ser síntomas de personas que la han despertado de un sueño o fase REM.

	Erstellt von Adrian Serna vor fast 8 Jahre

Notiz am Vill, erstellt von Adrian Serna am 15/12/2016.

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