¿Por qué necesitamos beber líquidos de forma continua?
Porque el 60% de nuestro organismo es agua
No tenemos un sistema para acumular agua
Perdemos toda el agua que ingerimos
¿Por qué es esencial el agua para la vida?
Es en ella donde se producen las reacciones bioquímicas
Es un medio de transporte de nutrientes
Reparte el calor por todo el cuerpo
El balance hídrico del organismo
Es deficitario
Se pierde entre 1 y 3 litros diarios
Puede cambiar según las condiciones climáticas
La deshidratación
Aumenta la presión arterial debido al aumento de la concentración de sales
Aumenta la temperatura corporal al distribuir peor el calor corporal
Disminuye el rendimiento deportivo y la capacidad de atención
Un alcohólico con cirrosis y vientre hinchado sufre una deshidratación del tipo
Isotónica
Hipertónica
Hipotónica
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