¿Qué son los nutrientes?
Los nutrientes son unas sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano.

PROTEÍNAS: son la materia primara de las células y de los tejidos, producen hormonas y otras sustancias químicas activas.

CARBOHIDRATOS: son la mejora fuente de energía para el crecimiento, el mantenimiento y la actividad física y mental.

LAS GRASAS: proporcionan energía y forman bajo la piel una capa de tejido que conserva el calor del cuerpo.

LOS MINERALES: ayudan a construir los huesos y controlan el equilibro líquido y las secreciones glandulares.

VITAMINAS: regulan los procesos químicos del cuerpo y ayudan a convertir las grasas en energía.