Sonderpädagogik Lehramt (L) SS 2014 (Sport) Karteikarten am Ausdauertraining, erstellt von Inés Fernandez am 01/06/2014.
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Komponenten der Leistungsfähigkeit
Konditionelle (energetische) Fähigkeiten
Koordinative (informationelle) Fähigkeiten
Ausdauertraining
Definition
Definitorische Grundlagen der Ausdauer (2)
Strukturierung der Ausdauer (6)
Bedeutung der Grundlagenausdauer (8)
Methoden des Ausdauertrainings
die Dauermethode
die extensive Intervallmethode
die intensive Intervallmethode
die Wiederholungsmethode
positive Effekte eines regelmäßigen Ausdauertrainings
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