Quiz Autocuidado e Higiene

Autocuidado significa cuidar apenas do corpo. Sabemos que muitos dos desconfortos físicos não são resultados de emoções exacerbadas como a raiva e a mágoa, entre outras, e é possível separar o corpo, a mente e a emoção.

Higiene consiste na prática do uso constante de elementos ou atos que causem benefícios para os seres humanos. A higiene compreende hábitos que visem preservar o estado original do ser, que é o bem-estar e a saúde perfeita. Diz respeito às técnicas de manutenção e preservação do bem-estar.

Fazem parte dos tipos de higiene: higiene pessoal, higiene pessoal infantil, higiene corporal, higiene bucal, higiene alimentar, higiene mental, higiene coletiva, higiene ambiental.

Higiene Pessoal se refere só a tomar banho e escovar os dentes para evitar o mau hálito, cuidar do corpo e de sua limpeza.

É durante a infância que se deve aprender a cuidar do próprio corpo. A responsabilidade de ensinar é dos pais, em primeiro lugar.

A higiene corporal envolve os hábitos de limpeza de todo o corpo, como os cuidados com os cabelos, pele, mãos e unhas além da higiene íntima.

O prazo de validade da comida que compramos, em quanto tempo vamos consumi-la, como manuseamos e onde comemos, são práticas de higiene alimentar.

Cuidar da mente não é parte importante dos hábitos de higiene. Não importa se realizamos atividades relaxantes como sair com os amigos, ler, escutar música exercitar o corpo ou fazer qualquer coisa que gostamos nas horas vagas.