Cuestionario de Hábitos

Beschreibung

Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
Diana Eliset Mauro Valdivia
Quiz von Diana Eliset Mauro Valdivia, aktualisiert more than 1 year ago
Diana Eliset Mauro Valdivia
Erstellt von Diana Eliset Mauro Valdivia vor etwa 5 Jahre
4
0

Zusammenfassung der Ressource

Frage 1

Frage
¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?
Antworten
  • si
  • no
  • relativamente

Frage 2

Frage
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
Antworten
  • si
  • Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.
  • No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

Frage 3

Frage
¿Fumas?
Antworten
  • no
  • poco
  • bastante o mucho

Frage 4

Frage
¿Bebes alcohol?
Antworten
  • No, o lo hago socialmente de vez en cuando.
  • Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
  • Sí, todos o casi todos los días.

Frage 5

Frage
Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
Antworten
  • Sí, de hecho lo hago.
  • Sí, pero no siempre lo logro.
  • No

Frage 6

Frage
Consumes frituras?
Antworten
  • Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
  • Entre dos y tres veces por semana.
  • Más de tres veces a la semana.

Frage 7

Frage
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
Antworten
  • Dos o más veces por semana.
  • Una vez a la semana.
  • No realizo con regularidad.

Frage 8

Frage
¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?
Antworten
  • si
  • aveces
  • generalmente no

Frage 9

Frage
¿Estás en contacto con el aire libre?
Antworten
  • Si no es todos los días, al menos los fines de semana.
  • Eventualmente.
  • Prácticamente nunca.

Frage 10

Frage
¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
Antworten
  • positiva
  • aceptable
  • negativa
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