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Frage 1
Frage
¿Como logras la capacidad aerobica ?
Antworten
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Se logra la aerobica con ejercicios de larga duración
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Levantando solo pesas
Frage 2
Frage
¿Como logro mi capacidad anaerobica?
Antworten
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con ejercicios solo en el colegio
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Con ejercicios de mediana intensidad y larga duracion
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con ejercicios de poca duración pero al menos tres veces por semana
Frage 3
Frage
Realizar ejercicios sin calentamiento es beneficioso.
Antworten
- True
- False
Frage 4
Frage
¿Lograre mejorar mi condición física solo una vez por semana ?
Antworten
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No de ninguna manera
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Jamás inclusive es peligroso
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Siempre realizar ejercicios al menos tres veces por semana
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