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Beschreibung
Quiz von Claudia Pimenta, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Claudia Pimenta
vor mehr als ein Jahr
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Frage 1
Frage
Quantas refeições devemos fazer por dia?
Antworten
-
3 refeições principais e 3 Lanches.
-
2 refeições principais e 3 Lanches.
-
1 Refeição principais e 3 Lanches.
-
3 refeições principais e nenhum lanche.
Frage 2
Frage
Qual é a refeição mais importante do dia?
Antworten
-
Jantar
-
Todas
-
Almoço
-
Pequeno-almoço
Frage 3
Frage
Para teres uma “Alimentação Saudável” a tua refeição deve ser completa, equilibrada e variada.
Antworten
- True
- False
Frage 4
Frage
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
Antworten
-
doces e bebidas açucaradas.
-
carne, peixe e frango.
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frutas e hortaliças.
-
leite, queijo e iogurte.
Frage 5
Frage
Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?
Antworten
-
Pera e maçã.
-
Banana e papaia.
-
Melão e melancia.
-
Laranja e kiwi.
Frage 6
Frage
Os refrigerantes contêm grande quantidade de açúcar.
Antworten
- True
- False
Frage 7
Frage
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas e menos calórico?
Antworten
-
Uma fatia de pizza.
-
Uma sopa de legumes.
-
Um hamburguer.
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Um gelado.
Frage 8
Frage
O que devemos ingerir ao pequeno-almoço?
Antworten
-
Hamburger, coca-cola e batatas fritas.
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Leite, frutas, cereais ou pão.
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Bola de berlim, fruta e iogurte ou leite.
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Sumo de fruta natural, croissant de chocolate.
Frage 9
Frage
O que não deves comer diariamente?
Antworten
-
Sopa
-
Saladas
-
Fruta
-
Guloseimas
Frage 10
Frage
Devemos beber água, porque...
Antworten
-
é a melhor bebida para repor os líquidos que perdemos.
-
é uma bebida saudável e económica.
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é a melhor bebida de todas.
-
todas as respostas anteriores estão certas.
Frage 11
Frage
A Roda dos Alimentos é constituído por quantos grupos?
Antworten
-
3 grupos.
-
7 grupos.
-
4 grupos.
-
5 grupos.
Frage 12
Frage
Para ter uma vida saudável devo...
Antworten
-
Ter uma alimentação saudável.
-
Praticar exercício físico.
-
Seguir uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
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