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| Frage | Antworten |
| Estrés | Estado de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. |
| Estrés agudo | Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. |
| Estrés agudo episódico | Surge de la preocupación incesante de aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas. |
| Estrés crónico | Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos aparentemente interminables. |
| Trastorno | Alteración o disfunción de cualquier función del cuerpo o de la mente. Los trastornos pueden estar originados por traumatismos, enfermedades o por factores genéticos. |
| Apoplejía | Síndrome neurológico de aparición brusca que comporta la suspensión de la actividad cerebral y un cierto grado de parálisis muscular. |
| Distrés | Estrés desagradable o negativo. Ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga. Va acompañado siempre de un desorden fisiológico que producen una aceleración de las funciones. |
| Eustrés | Es el estrés positivo. El cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso. |
| Hipotálamo | Es una glándula hormonal en el centro del cerebro, que controla y regula cada glándula y a la vez cada una de las funciones del organismo. Su función principal es la homeostasis, que es el proceso de devolver alguna cosa a la neutralidad, a su punto de partida. |
| Glándulas suprarrenales | Su función es la de regular las respuestas al estrés. |
| Cortisol | Es una hormona esteroidea, o glucocorticoide, producida por la glándula suprarrenal. Se libera como respuesta al estrés. |
| Sistema inmunológico | Es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos y otros invasores. Mediante una serie de pasos llamados "respuesta inmune", el sistema inmunológico ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan las enfermedades. |
| Alostasis | Nivel de actividad usado para mantener la estabilidad en el medio ambiente. |
| Endorfinas | Hormonas que generalmente se asocian con estados de ánimo positivos. Son neurotransmisores producidos en el sistema nervioso central como moduladores del dolor, reproducción, temperatura corporal, hambre y funciones reproductivas. |
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