Lizbeth Miramontes

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Recomendaciones para el uso saludable del ordenador
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Lizbeth Miramontes
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LA ORIENTACION DE LA VENTANA la ventana no puede estar en la posicion de atras porque pega la luz al equipo y no puedes ver es mejor tener la posicion de la ventana a un lado
COLOR DE LA SALA En la habitacion no debe ser de algun color fuerte ya que altera los nervios, tiene que ser colores bajos para relajarte.
SUPERFICIE DE LOS MUEBLES Los muebles no deben reflejar la luz, es mejor usar muebles de madera y de metal.
LA MESA Tienes que tener una mesa amplia, donde tengas la comodidad para usar tu equipo.
LA SILLA. La silla no debe estar ni alta ni muy baja tiene que estar en una posicion comoda directo al equipo.
POSICION DEL MONITOR. Tu vista tiene que estar de 45 a 60 cm del monitor
LA PANTALLA DEL MONITOR Una pantalla adecuanda tiene que ser de 17 pulgadas.
ILUMINACION La iluminacion tiene que ser suficiente para ver el monitor pero no tan brillante como para encadilarse
LAS MANOS AL TECLADO Manos relajadas y muñecas apoyadas.
POSTURA CORRECTA La espalda debe ser recargada totalmente en la silla y una buena vision y manos relajadas
LIZBETH MIRAMONTES CARAVEO ISAIAS MONTOYA TREJO
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