¿Qué pasa si tenemos una mala alimentación ?

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Flowchart on ¿Qué pasa si tenemos una mala alimentación ?, created by ANGELA RACHELL VENEGAS VILLARREAL on 19/05/2022.
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  • ¿Qué pasa si nos alimentamos mal?
  • Cuando no nos alimentamos bien, las consecuencias y efectos se pueden ver reflejados en nuestra salud, ya que el desbalance nutricional (que puede ser por exceso o falta de ciertos nutrientes) afecta nuestro cuerpo generando trastornos de salud como:
  • Si no nos alimentamos bien nos pueden dar obesidad o escualidez (flaqueza). -Aumento de colesterol. -Mala circulación sanguínea. -Acumulación de grasas. -Problemas cardiovasculares. -Aparición de diabetes.
  • Anemia. -Fatiga. -Cansancio. -Problemas para conciliar el sueño. -En el caso de las mujeres problemas para concebir un embarazo o problemas menstruales. -Depresión. -Posibles canceres. -Bajo rendimiento físico.
  • ¡Mejorando hábitos!
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