Manejo de la ansiedad

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Trabajar para prevenir la ansiedad
reymundo lopez
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reymundo lopez
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    Manejo de la ansiedad y prevención de ataques de pánico. en cinco pasos: # 1...Mira a tu alrededor y nombra cinco cosas que veas, puedes hacerlo en voz alta, voz baja o susurro.
    Caption: : KEEP CALM
    tutorías

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    5.- Abraza algo o a alguien que esté en tu entorno, si no hay nada o nadie, mejor aún, abrázate a tí mism@
    Caption: : SALUD MENTAL...

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    bono: Escucha cuando estés en posibilidad de hacerlo, "El cisne" de Sint-Saens. Y de preferencia descárgalo y tráelo contigo todos los días....
    Caption: : Doctor: Reymundo López Robledo
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