HJALMAR RAMIREZ BAZAN

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Integrantes: Barcos Pinela Aaron Miguel (19 años, Montalvo-Ecuador) Castro Barzola Noelia Nataly (19 años, Vinces-Ecuador) Garcia Guzman Eliana Angelita (25 años, Echandia-Ecuador) Ortega Coello Enrique Patricio (25 años, Montalvo-Ecuador) Ramirez Bazan Hjalmar Alfredo (19 años, Babahoyo-Ecuador)

Grupo Beta: Insomnio tecnológico

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Insomnio tecnológico

Los nuevas tecnologías se han introducido en nuestra vida cotidiana en forma de dispositivos electrónicos como los móviles, las tablets y los ordenadores portátiles y han alterado las rutinas que teníamos.

"El cerebro humano se ha adaptado genéticamente a dormir de noche, es decir, a dormir en oscuridad y a estar despierto de día. La razón es por una sustancia que el cerebro segrega, fabrica que es la melatonina. El cerebro debe dormir cuando fabrica melatonina y debe estar despierto cuando deja de fabricarla, que es cuando sale la luz", explica el doctor Eduard Estivill, experto en sueño.

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¿Cómo nos afecta el insomnio tecnológico?

Disminuye horas de sueño Disminuye la capacidad de concentración Disminuye la calidad del sueño Aumenta el riesgo cardiovascular* Aumenta el riesgo de padecer alzheimer*

Uso De Aparatos Tecnologicos El Culpable De Insomnio En Los Ninos 1200x693 (image/jpeg)