Motorisches System 2.0

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ENBH06 Anatomie und Physiologie Teil 2; motorisches System
Rebecca S.
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Rebecca S.
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Question Answer
Arthrose Ursachen = chronische Gelenkentzündungen - Ursachen sind keine bekannt - allerdings Gelenkfehl- und -überlastungen oft Voraussetzung für Überforderung des Gelenks und dgenerative Veränderung - begünstigende Faktoren auch Alter, Übergewicht, Schwerarbeit, bestimmte Sportarten
Arthrose Entstehung Überbelastung führt zur Verdünnung der Gelenkknorpel, diese reiben sich auf und es kommt zu Entzündungen => Manchmal lösen sich auch Teile des Knorpels ab und schützende Knorpelfläche ist damit zerstört -=> Es kommt zu Verhärtungen des Knochengewebes und evtl. zu völligen Versteifung des Gelenkes
Arthrose Symptome - Zu Beginn Steifheits- und Spannungsgefühl im Gelenkbereich - morgendlicher Anlaufschmerz bzw. Einlaufschmerz nach langem Sitzen - Nach Einlaufzeit verschwindet Schmerz und kommt erst nach gewisser Belastung wieder - Mit fortschreitender Erkrankung Veränderung zum Dauerschmerz
Arthrose Ernährungsempfehlung - Gewichtsreduktion bei bestehendem Übergewicht - Supplementierung von Glukosaminsulfat und Chondroitinsulfat - antioxidantienreiche Ernährung (um Entzündungs- und Abbauprozesse zu vermindern)
Arthritis Definition = Gelenkentzündung Im Gegensatz zur Arthrose akut & sehr schmerzhaft
Arthritis Ursachen Entzündung in der Gelenkkapsel z.B. durch - Belastung mit Keimen (z.B. Salmonellen) = eitrige Arthritis - reaktive Arthritis (z.B. Sehnenscheidenentzündung)
Arthritis Symptome - Temperaturerhöhung und Rötung der betroffenen Stelle - Gelenksteifigkeit - Schmerz, auch in Ruhe und während der gesamten Bewegung - stark eingeschränkte Bewegung
Arthritis Ernährung - Steigerung des Verzehrs von Gemüse, Obst und Nüssen - Einsatz magerer Milchprodukte und Einschränkung des Verzehrs fettreicher Käsesorte & Fleischwaren - Verzehr fettreicher Seefische z.B. Lachs, Sardine, Hering - ggf. Fischölsupplementierung - ggf. Vitamin-E-Supplementierung
Osteoporose Definition, Folgen, Entstehung - lokale oder generalisierte Verminderung von Knochengewebe - Dadurch erhöhtes Risiko von Knochenbrüchen - beginnt schleichend - durch Rückbildung der Knochenmasse durch Kalziumabbau
primäre Osteoporose Ursachen - keine Ursachen bekannt - tritt oft bei Frauen in den Wechseljahren auf, Risikofaktor daher Östrogenmangel
primäre Osteoporose Risikofaktoren - Östrogenmangel - Bewegungsmangel - Alkohol, Nikotin, Kaffee - Mangelernährung - Tumore - Kinderlosigkeit - Abführmittelmissbrauch
sekundäre Osteoporose Ursachen - Diabetes mellitus - Schilddrüsenüberfunktion - chronische Nierenerkrankung - Morbus Chron - chronischer Polyarthritis
Osteoporose Symptome - Rumpfverkürzung - Wirbelkörperverformungen - Muskelverspannungen und Fehlhaltungen - chronische Kreuzschmerzen - Rippenbuckel
Osteoporose Ernährung / Prävention - optimale Kalzium- und Vitamin-D-Versorgung v.a. viel Milch, kaliumreiches GEmüse und Gewürze - kalziumreiches Mineralwasser - Bewegung und Sport - Vermeiden von Alkohol, Nikotin und übermässigem Koffein
Rachitis / Osteomalzie Definition Knochenerweichung durch mangelhafte Mineralisierung (Verkalkung) der Grundsubstanz des kindlichen, wachsenden Knochens = Verformung der Knochen
Rachitis / Osteomalzie Ursachen - Vitamin-D-Mangel - Kalzium- und Phosphatmangel - Niereninsuffizienz
Rachitis / Osteomalzie Symptome - "rachitische Rosenkranz" = Verdickungen an den Rippen - Achsenfehlstellungen der unteren Extremitäten
Rachitis / Osteomalzie Ernährungsempfehlungen - kalziumreiche Kost - Vitamin-D-Supplementation - Prävention: geregelte Versorgung mit Vitamin D, Kalzium und Phosphat
Rheuma Definition fliessende, ziehende und reissende Schmerzen im Bewegungsappart => nicht an einem Gewebe, Körperteil oder Struktur festzumachen
Rheuma Ursachen => Ursachen bis heute kaum bekannt, jeodhc folgende Gesetzmässigkeiten: - fehlgeleitete Immunreaktion die zu Autoimmunreaktion führt - typischerweise in Schüben - feuchte Witterung & Kälte verschlimmern Symptome
Rheuma Symptome - Gelenkschmerzen, ganz typisch Nacht- und Ruheschmerz - Gelenkschwellung, die Gelenkkonturen sind verstrichen, das Gelenk ist überwärmt und geschwollen - Gelenkdeformitäten - Sehnen -und Schleimbeutelentzündungen - schlechtes Allgemeinbefinden z.B: müdigkeit, Schwäche, Appetitlosigkeit
Rheuma Ernährungsempfehlung - Beseitigung von Fehlernährung - Sicherstellung bzw. Optimierung der Zufuhr von Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Selen - fettreduzierte Kost - vegetarische und / oder pescetarische Ernährung scheint geeignet
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