22474537
Description
Flashcards by Алла Ляхович, updated more than 1 year ago
|
Created by Алла Ляхович
over 4 years ago
|
|
| Question | Answer |
| Что такое режим дня? | Режим дня - это распорядок, в котором правильно сочетается учёба, отдых, игры и другие занятия. |
| Какие виды деятельности должны чередоваться в режиме дня? | Труд и отдых в режиме дня обязательно сменяют друг друга — чередуются. Выполняя один вид деятельности, человек отдыхает от другого. |
| Какие виды труда включены в режим дня? | Учебный, умственный и физический. |
| Какие виды отдыха в него включены? | Прогулки, игры, сон. |
| Важное о зарядке и гигиенических процедурах. | Утренние гигиенические процедуры и завтрак обязательны. |
| Важное о гимнастике. | Гимнастика помогает быстро преодолеть сонливость, почувствовать себя бодрее. Дети, которые по утрам не выполняют физических упражнений, на первых уроках менее активны, медленнее включаются в работу. |
| О дороге в школу. | На дорогу в школу оставьте столько времени, сколько нужно, чтобы она стала спокойной прогулкой. Если школа близко, желательно до начала занятий побыть на свежем воздухе. |
| О пребывании на свежем воздухе. | Ежедневная продолжительность пребывания на свежем воздухе, учитывая время на дорогу в школу и обратно домой, должна быть не менее трех с половиной часов. Желательно, чтобы прогулка была насыщена движениями. |
| О времени выполнения домашних заданий. | Самое лучшее время для выполнения домашнего задания — 16 часов. Между 14 и 15 часами возбудимость клеток коры головного мозга человека понижается, а потому падает и работоспособность. С самого начала приучайтесь садиться за уроки в одно и то же время. |
| О сне. | Сон - самый важный вид отдыха в течении суток. Перед сном проводите время с удовольствием, играйте в спокойные игры. Исключите просмотр телевизора. Спать ложись не позднее 21.00. |
Want to create your own Flashcards for free with GoConqr? Learn more.