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Description
Flashcards by Lily Barragán, updated more than 1 year ago
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Created by Lily Barragán
over 9 years ago
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| Question | Answer |
| CARGA FISICA Periodo preindustrial | el trabajo se hacia a través del desarrollo de fuerza del propio individuo |
| PRINCIPOS BÁSICOS DE ACTIVIDAD FÍSICA. El ser humano puede: | estaren movimiento, adoptar posturas y relacionarse |
| CARGA FÍSICA ESTATICA | Postura mantenida Contracciones musculares continuas durante un determinado tiempo frecuentes en el trabajo. |
| Carga física dinamica | Se deriva de traslados, movimientos y levantamiento de pesos |
| Tipos de fatiga | Crónica y fisiológica |
| ¿Que son los trastornos músculos esqueléticos? | Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y manos.El síntoma predominante es el dolor, asociado a inflamación, perdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos. |
| Movimientos mas frecuentes | Pronosupinación( movimiento de rotación del antebrazo entorno a su eje longitudinal) antebrazo y/o muñeca.Extensiones y flexiones repetidas de muñeca.Desviaciones radiales o cubitales repetidas |
| Medidas preventivas para la carga fisica | Uso de Tecnologías apropiadas, Diseño ergonómico del puesto de trabajo, Maniobras adecuadas, Ejercicio físico, Alimentación suficiente y balanceada, Descanso y Protección individual. |
| ¿Qué son las lumbalgias? | Es un término empleado para el dolor de la zona lumbar. Se ven implicadas las 5 vértebras lumbares y principalmente los músculos,ligamentos, nervios y discos intervertebrales de la región lumbar. |
| ¿Qué implica un puesto de trabajo? | Mobiliario Equipos- herramientas Higiene Ambiental: contaminantes Limpieza Seguridad: orden Prevención incendios. |
| ¿Cómo levantar peso adecuadamente? | |
| Funciones visuales estimuladas | Agudeza visual, visión de contraste, visión de colores, visión binocular y visión en movimiento |
| La posición de trabajo debe ser lo más cómoda posible. Las flechas indican las zonas que hay que mejorar para evitar posibles lesiones. | |
| Trabajo muscular | ESTÁTICO: Posturas mantenidas DINÁMICO: movimiento repetido, levantamiento y traslado de peso. |
| carga mental y estrés laboral | Conjunto de tensiones inducidas en una persona por las exigencias del trabajo mental que realiza (procesamiento de información del entorno a partir de los conocimientos previos, actividad de rememoración, de razonamiento y búsqueda de soluciones, etc.) |
| Clasificación de Factores que contribuyen ala carga de trabajo mental según su posición: | De las exigencias a la tarea, de las circunstancias de trabajo, del exterior de la organización. |
| Tipos de estrés | Positivo (Eustrés) Negativo (Distrés) |
| Estrés Laboral | Desequilibrio percibido entre las demandas profesionales y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo, el cuál es generado por una serie de fenómenos que suceden en el organismo del trabajador con la participación de algunos estresores los cuales pueden llegar a afectar la salud del trabajador. |
| Principales efectos del estrés laboral | Fisiológicos ( aumento de la tasa cardiáca, tensión muscular, dificultad para respirar) y cognitivos (preocupaciones, dificultad para la toma de decisiones, sensación de confusión) |
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