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Description
Flashcards by stefanieklank, updated more than 1 year ago
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Created by stefanieklank
over 10 years ago
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| Question | Answer |
| Calcium | 1 g/d Milch/-produkte, Sesam, Mohn, Haselnüsse, Brokkoli, Spinat |
| Phosphor | 0,7 g/d Fleisch, Wurst, Schmelzkäse, Getreide |
| Magnesium | 0,3/0,35 g/d Vollkornprodukte, Nüsse, grüne Gemüse |
| Eisen | 15/10 mg/d Fleisch, Leber, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte |
| Zink | 7/10 mg/d Austern, Getreidekeime, Kalbsleber, Nüsse |
| Jod | 0,18-0,2 mg/d Meerestiere, Seefisch, Milch, Eier |
| Fluor | 3,1/3,8 mg/d Schwarztee, Mineral-/ Trinkwasser |
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