NATURALEZA DEL SUEÑO

ESTADO ACTIVO
1. MECANISMOS REGULADORES
RITMO
1. CIRCADIANO
  1. SUEÑO
  2. VIGILIA
  3. 24 HORAS
2. ULTRADIANO
  1. REM
  2. NREM
  3. 90 MINUTOS
    1. 4-6 CICLOS POR NOCHE
CICLOS
1. VIGILIA
  1. OJOS ABIERTOS
    1. EEG
      1. BAJO VOLTAJE
      2. FRECUENCIA RÁPIDA
    2. EMG
      1. ALTO VOLTAJE
    3. EOG
      1. MOVIMIENTOS OCULARES RÁPIDOS
      2. PARPADEO
  2. OJOS CERRADOS
    1. RITMO ALFA
      1. CARACTERÍSTICAS
        SINUSOIDAL
        FRECUENCIA ENTRE 8 Y 13 HERZIOS
      2. ZONAS PARIETO-OCCIPITALES
2. NREM
  1. FASE 1
    1. VIGILIA A SUEÑO
    2. EEG
      1. BAJA AMPLITUD
      2. MEZCLA DE FRECUENCIAS
    3. EMG
      1. MENOS AMPLITUD QUE VIGILIA
    4. EOG
      1. MOVIMIENTOS LENTOS PENDULARES
    5. 5-10% DEL SUEÑO
  2. FASE 2
    1. DIEZ MINUTOS DESPUÉS DE FASE 1
    2. EEG
      1. BAJA AMPLITUD
      2. MEZCLA DE FRECUENCIAS
        HUSOS DEL SUEÑO
        COMPLEJOS K
        ONDAS DELTA
        0.5 A 4 HERZIOS DE FRECUENCIA
    3. EOG
      1. CERO MOVIMIENTO
    4. 50-60% DEL SUEÑO
  3. SUEÑO CON ONDAS LENTAS (SOL)
    1. ONDAS
      1. GRAN AMPLITUD
      2. BAJA FRECUENCIA
    2. FASE 3
      1. ONDAS EN UN 20% DEL TIEMPO
    3. FASE 4
      1. ONDAS EN UN 50% DEL TIEMPO
    4. EMG
      1. AMPLITUD MENOR QUE VIGILIA
    5. EOG
      1. CERO MOVIMIENTOS OCULARES
    6. 10-20% DEL SUEÑO
    7. PREDOMINA EN LAS PRIMERAS HORAS DE SUEÑO
3. REM
  1. RAPID EYE MOVEMENT
    1. 20-25% DEL SUEÑO
    2. PREDOMINA EN LAS ÚLTIMAS HORAS
  2. EEG PARECIDO A FASE 1
    1. ONDAS DIENTE DE SIERRA
  3. EOG
    1. MOVIMIENTOS RÁPIDOS DE LOS OJOS
  4. EMG
    1. ACTIVOS
      1. DIAFRAGMA
      2. MIOCARDIO
      3. ESFÍNTERES
        CARDIAS
        ESFÍNTER ANAL
  5. TIPOS
    1. TÓNICO (DURADERO)
      1. NO MOVIMIENTOS OCULARES
    2. FÁSICO (BREVE)
      1. MOVIMIENTOS OCULARES RÁPIDOS
RELACIÓN CON EDAD
1. 16 HORAS AL NACER
  1. SUEÑO POLIFÁSICO E INTERMITENTE
    1. 50% SUEÑO REM
    2. 20-25% DE SOL
2. 8 HORAS EN ADULTOS
  1. 20-25% SUEÑO REM
3. ANCIANOS
  1. FRAGMETNACIÓN DEL SUEÑO
    1. DESPERTARES NOCTURNOS
    2. SIESTAS
  2. AUSENCIA DE SOL
SUEÑO DE LA MUJER
1. DUERMEN MÁS Y MEJOR
  1. EFICIENCIA DEL SUEÑO
2. PERIODO DE LATENCIA IGUAL AL MASCULINO
3. MENOS FASE 1
4. MÁS SOL Y MÁS REM

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	Created by Renato López Jurado about 7 years ago