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Saúde
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Pilares de uma ótima saúde
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alimentação
stress
exercício
sono
técnico
Mind Map by
matheus schneider
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matheus schneider
almost 6 years ago
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Saúde
SONO
DICAS
COLCHÃO
EXERCÍCIO 3H POR DIA
CAFÉ
SEM USO DE CELULAR
CONSEQUÊNCIAS
STRESSE
ERROS
CONCENTRAÇÃO
EXERCÍCIO
AQUECIMENTO
FORÇA
AERÓBICO
BICICLETA
CORRIDA
FLEXÃO
ALIMENTAÇÃO
AÇUCAR
REFINADO
FRUTA
VEGETAIS
GORDURAS
STRESSE
CAUSAS
TRABALHO
PROVAS
RELAÇÃO
SOLUÇÃO
RELAXAR
RESP. PROFUNDO
MEDITAÇÃO
SOL
EXERCÍCIO
EVITE
FUMAR
BEBER
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