Doenças: Falta de memória, espasmos
musculares, câimbras, depressão,
alucinações, fraqueza dos ossos
POTÁSSIO
Conceito: Potássio é um mineral de extrema
importância para o bom funcionamento do
organismo humano. É encontrado em diversos
alimentos de origem animal e vegetal.
Onde encontrar: Cogumelo, espinafre, banana
prata, damasco, tomate, abacate, amora
Doenças: Distúrbios cardíacos, confusão
mental, dilatação do coração, dispneia,
diminuição dos reflexos.
ZINCO
Conceito: Atua no controle cerebral dos
músculos, ajuda na respiração dos
tecidos, participa no metabolismo das
proteínas e carboidratos
Onde encontrar: Carne, figado, peixe,
ovo, leguminosas e nozes
Doenças: Diminui a produção de
hormônios e pode provocar diabetes